怀孕初期可以吃海蛎吗

女士在怀孕早期饮食搭配是需要非常的留意的。可是有很多刚怀孕的女人也不掌握怀孕早期饮食搭配应注意什么，什么东西可以吃什么不能吃都不明白，假如吃不对，不良影响无法预料。那麼，怀孕早期饮食搭配常见问题有什么?怀孕早期能吃海蛎吗?

怀孕早期能吃海蛎吗

杜蛎有十分高的服用使用价值，常吃杜蛎可以具有安神助眠的益处，并且杜蛎有医治市面上和头昏的作用，杜蛎针对频繁遗精，出現冷汗也是有医治的作用。

杜蛎，是含有锌元素的食材之一，属杜蛎科(Ostreidae真杜蛎)或燕蛤科(Aviculidae真珠杜蛎)，双壳类软体动物，遍布于暖温带和亚热带各大海沿岸地区海域。海菊蛤属(Spondylus)与不一蛤属(Anomia)小动物有时候亦各自称之为棘杜蛎和鞍杜蛎。

1、杜蛎提取液有显著抑止血小板聚集功效，能减少高血脂病人的血糖和血中TXA2成分，有益于胰岛素分泌和运用，又能使恶变肿瘤体细胞对射线敏感度提高，并对其生长发育有抑制效果;

2、杜蛎中常含丰富多彩的牛黄酸有显著的护肝利胆功效，这也是预防怀孕期间肝内胆液瘀积症的灵丹妙药;

3、含有的丰富多彩营养元素和糖原，对推动胎宝宝的发肓、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处;

4、杜蛎也是补钙补锌的最好是食品，它含磷量很丰富多彩，因为钙被身体消化吸收时需要磷的协助，因此有益于钙的消化吸收;

5、杜蛎还带有维生素b212，它是一般食材所缺乏的，维生素b212中的钻原素是防止恶性贫血所不能缺乏的物质，因此杜蛎又具备活跃性造血机能的功效;

6、杜蛎中常含的蛋白中有多种多样优质的碳水化合物，这种碳水化合物有祛毒功效，能够去除身体的有毒物质，在其中的羟基乙磺酸又有减少血胆固醇浓度值的功效，因而可防止动脉硬化。

7、每豪克的杜蛎，锌元素达到13.2mg，男士每日服用一个就可以考虑人体对锌的要求。

上文我们详细介绍了什么是牡蛎，我们了解杜蛎被大家称为是海底的牛乳，因此能够看得出杜蛎的营养成分是十分高的，常吃杜蛎能够推动我们的基础代谢，杜蛎有宁神的作用因此能够用于治失眠，杜蛎即然作用这般全方位，孕妇自然是能够服用的啦。