怀孕15周可以平躺睡吗

女士在怀孕期除开饮食搭配层面要加多留意，入睡也是要留意的，大家都了解孕妇恰当的睡姿有益于胎宝宝的发肓，对胎宝宝有这一定的影响。许多 孕妈妈在怀孕以前有不良习惯喜爱趴着睡觉、怀着东西入睡，这种习惯性在怀孕时必须改正，非常是趴着睡觉是最不好的。那麼，怀孕15周时能够 平躺着睡觉吗？随网编一起来了解一下吧：

孕15周睡觉姿势能够 平躺着吗

怀孕15周这一阶段入睡是能够 平躺睡觉的，尽管说倡导左侧睡对胎宝宝有益，但如今胎宝宝还小，算不上被压迫，并且要以孕妇舒适为基本，宝妈妈能够 选择自己感觉舒适的姿态，到怀孕后期在调节睡觉姿势，也不必一直左侧睡。

孕妇的正确睡姿

1、怀孕初期(1-3月)，胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而孕妇的睡眠质量姿态可随便，主要是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可。如趴着睡觉，或搂着东西入睡等欠佳睡觉姿势则应当改正。

2、怀孕中后期(4-7月)，此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡觉姿势，这能够 让孕妇更加舒服一些，其他的睡觉姿势会造成被压迫病症。假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高下肢。

3、怀孕末期(8-10月)，此期的平卧至关重要。孕妇的平卧对本身的与胎宝宝的祸福常有关键关联。宜采用孕妇左侧睡，此类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉和髂动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的发肓。但不适合采用仰卧。由于仰卧时，极大的孑宫被压迫下腔静脉，使回心力量及心输出量降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，且脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也随着消退。

看过上文大伙儿应当都了解怀孕期的正确睡姿了吧，实际上沒有变动性，非常是怀孕早期舒适就行，不必太过度管束，感觉自身睡觉姿势不太好会损害到胎宝宝，孕妈妈睡得舒适睡眠质量好也是有益于胎宝宝的生长发育的。来到怀孕中期和怀孕后期才算是要加多留意的，这个时候胎宝宝过大平躺会遭受挤压成型，因此是不可取的。