生二胎是不是没那么痛

生孩子的疼痛等级是非常高的，如果有过生孩子经历的话，肯定会留下深刻的印象。现在国家放开了二胎政策，很多人会选择生二胎，由于受过第一次生孩子的痛苦，所以会担心类似的疼痛会不会再次出现，或者是疼痛会降低。那么，生二胎是不是没那么痛？下面咱们就来看看吧。

根据大部分二胎孕妇的生产经历来说，生二胎还是会有疼痛感，但是与生第一胎的情况会有所不同，毕竟每一次生育对于每一个女人来说，都是一次全新的挑战。

首先，如果第一胎是进行顺产的话，二胎也选择顺产，那么第二次相比于第一次是会要轻松很多的，因为第一次在生产的时候，阴道以及产道已经最大化的张开，哪怕产后的调理也很难在恢复到生产之前的情况，所以如果第二胎选择顺产，在第一次的基础上，会轻松很多。

其次，如果第一胎选择的是剖腹，而第二次则是顺产的话，那么疼痛感并不会有所减轻，因为相对于身体来说，特别是产道，相当于一次全新的撕扯，那么疼痛肯定是难以避免的；如果第二次选择是剖腹，那么还是会有痛感，医生会依据不同的情况选择不同的剖腹方式，所以也是全新的伤口。

再者，不论是第几次生产，对于孕妇身体上的冲击和伤害都是难以避免的，建议孕妇在孕期可以尝试做一些运动，这样会使生产过程较为容易一些。

分娩时如何减轻疼痛？

1、模拟分娩情形

首先孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识，克服不必要的分娩恐惧心理

。现在有很多医院在分娩之前就会设置模拟完整的待产、分娩过程的预演。孕妇可以提早熟知临产征兆、接诊、分娩的整个过程，有利于孕妇了解生产的过程、设施和环境。

2、生产前洗温水浴

孕妇在进入产房之前，可由丈夫或家人陪同，洗一个温水澡，水的浮力可以抵消一部分地心引力，从而促进孕妇宫颈口的扩张，也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪，从而减轻分娩疼痛，缩短分娩过程。

3、坚强的后盾和舒缓的音乐

孕妇分娩的时候可由老公陪同，家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧，降低痛觉反射；在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐，可以刺激大脑分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

4、拉玛泽呼吸法

当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事，这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松，从而减少疼痛。

科学地说，拉玛泽呼吸法并不表示可以使生产不痛，而是让生产疼痛减轻到人体可以忍受的范围。