孕妇哪种程度算劳累

孕妇在怀孕期间是不能从事体力劳动的，也不能出现过度劳累的情况，过度劳累是指超出了身体能够承受的范围，会导致孕妇出现四肢无力以及疲乏的情况，所以孕妇要多注意休息，适当的活动就可以了。对于过度劳累的判断标准，孕妇可以了解文章里介绍的内容，避免身体劳累影响到胎儿的正常发育。

孕妇劳累过度的症状

1、经常感到头晕头痛

如果准妈妈平时没有头晕头痛的毛病，最近感觉经常性头晕头痛，很可能就是疲劳过度引起的。如果准妈妈每天特别忙碌，大脑一直处于高速紧张兴奋的状态，就会出现供血不足，造成神经性头痛。等到准妈妈感觉到头痛时，就会影响供给给宝宝的氧气，时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧，影响宝宝智力发育。

2、感觉眼睛干涩、酸痛

很多在职准妈妈从事的都是办公室工作，需要长期接触电脑等，一天的工作下来，肯定会导致眼睛疲劳。如果你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这就是过度疲劳的表现。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，长期使用，会导致孕妇气血损耗，眼睛的调节、润滑、视物等都会减弱。现在很多年轻准妈妈经常看手机，有的甚至熬夜看手机，对眼睛的损害可想而知了。有这习惯的准妈妈还是改了吧!

3、反应迟钝、做事效率低

有一句话说的挺对的，就是一孕傻三年。说的就是孕妇从怀孕到养育孩子，会变得反应迟钝，有时别人给你说句话，你半天都反应不过来，其实这不是你变傻，是你太过劳累了。怀孕后肚子越来越大，拖着沉重的身子干活能不累吗?卸货后那就更别说了，宝妈都清楚的。所以，准妈妈还是量力而行，一切以自己和胎儿为中心，太操心的事就别做了，否则吃力还不讨好，关键是对胎宝宝也不好。

4、肩颈部发僵

前面说的是在职准妈妈，这条咱们来说说在家养胎的孕妇。和在外工作的相比，在家休息的准妈妈真是太幸福了，但是你也会过度劳累奥!你的劳累就是因为缺乏运动，长期躺着、坐着，玩手机，看电视当起了宅女，时间长了就会感觉脖子、肩膀僵硬，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。如果有这种情况，你该站起来活动活动了，适量的运动也会使身体舒服很多奥，并且有助于分娩哦!