导读: 对于女人来说,最重要的就是爱美了,但是爱美除了是外在的美丽还有身体健康的美!身体健康最是重要,身体需要饮食调理。下面,就来看看女人吃什么对身体好,长期坚持吃它彻底远离乳腺癌。……
菠菜豆腐:防癌
近年来,乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症,究其原因,和油炸食品、动物性食品摄入过多,运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。
想要预防,建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类,原因在于,一方面它们能延缓餐后血糖上升速度,降低发胖风险;另一方面,富含植物化学物,具有抑制细胞过度增殖和防癌的作用。
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