来“大姨妈”就感冒？补气血是关键

来“大姨妈”就感冒？重点是要补气血

经期感冒如果单纯治感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还会“卷土重来”。因此，中医建议，对于这种特点的女性，在治疗上除了祛风解表，缓解感冒引起的各种不适外，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辩证施药。

专家还认为，对于这种月经来后经常感冒的女性来说，由于身体较为虚弱，气血不足，在日常生活中更应该加强调养。首先饮食上要多吃补气血的食物，因为气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而气不足的人，对外界气温低特别敏感，很容易就手脚冰冷了，平时应该多吃桂圆、核桃、枣、枸杞等，一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生拌凉菜等应尽量少吃。另外，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。