如何美白祛斑？中医美白祛斑好方法

中医美容美白祛斑：薏仁牛奶粥

薏仁众所周知是美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，削减皱纹，消除色素斑点的功效。在薏仁粥中又加进了牛奶，更强大大加强了美白功效。

结语：虽然以上几个方法有很好的效果，但是中医美容讲究均衡，在饮食时要摄取均衡，并多食用含大量维生素成分的食物。少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。所以，光中医美容还不够，还需要注意饮食习惯。