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推荐8种食物保护女性健康 不要错过了哦

2016-03-26 18:04:23 来源: 养生文化网  点击: 标签:女性健康 香蕉 蜂蜜 痛经 贫血

导读: 女人的美丽和健康是需要每天坚持调养出来的,尽管女性在当今社会占有半边天的地位,有越来越多的事业型女性诞生,但也请别忽视了对自己的身体保养。那么保护女性健康吃什么好呢?下面跟小编一起来看看吧。……

4、红皮蔬果预防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

5、全麦食物和海带防治乳腺病

海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

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