月经后肚子涨怎么回事？

有的女性在月经后出现肚子涨的表现，肚子涨也不排除是肠胃消化不好引起的，还可能是因为吃了引起肚子涨的食物导致的，然后正赶上经期后出现，如果每次月经后都出现肚子涨的表现有可能跟月经有关，经期要注意饮食，不要暴饮暴食，最好每顿吃七分饱，少食多餐比较好，月经后肚子涨怎么回事？接下来我们来看看吧。

一.月经后肚子涨怎么回事?

女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

1、保持温暖

喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

5、服用止痛药

当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

二.为什么会痛经?

痛经是一种常见的妇科疾病，即月经期间出现小腹部疼痛，有下坠感，常常还会伴随着腰酸。而痛经药，顾名思义是一种月经期间止痛的药物。痛经药物常常有前列腺素合成酶抑制剂和口服避孕药两种。当然，如果是备孕期间的女性就不能吃避孕药来止痛了。

痛经在女性中是常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。常用的痛经药有前列腺素合成酶抑制剂和口服避孕药两种。

前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。服用这类药物一般在月经来潮，疼痛开始服药2～3天。这类药物是通过抑制前列腺素合成酶来减少前列腺素产生而缓解痛经的。

三.怎么改善痛经？

口服避孕药也可以用来缓解痛经。这是因为口服避孕药有抑制排卵的作用，这样就减少了前列腺素的产生，从而且就减少了月经量，所以痛经会有所缓解。但是口服避孕药不建议长期使用，会导致内分泌失调，引起月经不正常等。所以用这种方法来治疗痛经的话，一定要谨慎。另外，口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。所以备孕期间的女性不适合服用口服避孕药来缓解痛经。