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女性养护子宫应多吃8种食物 伤害子宫的3大杀手

2016-03-26 18:03:34 来源: 养生文化网  点击: 标签:女性 养护子宫 食物 高钙食物 白萝卜 健康

导读: 子宫是女性的生殖器官,对于女人来说,子宫是女性朋友极其重要的器官。也是孕育下一代的地方,所以子宫的养护非常重要,日常生活里女性们一定要呵护养护好子宫。那么养护子宫吃什么好呢?以下就是小编推荐的养护子宫的8种食物。……

7、高钙食物

在一项研究中发现,每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率,特别是那些已经患有子宫疾病的女性,适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。

8、富含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

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