做月子可以吃枸杞吗

做月子可以吃枸杞吗?枸杞这种食材大家都很熟悉，它能补气血，产后可适量食用，但它属于热性的食材，过多的食用会导致上火，这不利于产后恢复。如果坐月子要吃钩子，可以用它来煲汤，最好等到恶露排完后开始吃，以免影响恶露的排出。将枸杞放入炖菜中，枸杞的药用价值可以得到更好的释放。

哺乳期能吃枸杞吗?

能吃。

枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，哺乳期的妈妈吃枸杞能增强肌体免疫力， 但注意不能多吃。

宝宝能吃枸杞吗?

能吃。

不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。

特性与功效

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

食用技巧

有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。