月经量少是什么原因 这样调理效果好

　　月经量也是检查女性生理周期是否规律的一种方法，很多女性朋友会有月经量少的症状，月经量少是什么原因?女性的月经不规律就要及时的调理，月经量少怎么调理?很多女性会担心月经量少会影响怀孕，月经量少影响怀孕吗?

　　月经量少是什么原因

　　肾虚

　　有的女性先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。

 

 

　　子宫内膜的因素

　　女性月经量过于太少大多是由于本身的原因引起的，像多次进行人工流产，刮宫导致子宫内膜过薄等，都是可能会导致女性月经量减少的原因。

　　人流手术

　　在人流手术刮宫的时候，如果刮宫力度过大，或者是多次进行人流手术，就容易损伤子宫内膜，进而导致女性出现月经量减少，甚至是闭经的情况发生。

　　营养不良

　　现代很多女性都是于瘦为美，而采用了过度节食的极端方式进行减肥，造成了无法能够获得足够的营养摄取，就造成女性的营养不足，从而导致女性月经的量会越来越少。

　　常生闷气心理抑郁

　　女性在受到委屈的时候千万不要憋在心里，从中医的角度来看，女性憋闷气是会导致成肝郁气滞，从而导致女性的经期量会减少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是可以导致女性的月经过少的原因。

　　睡眠不足

　　很多人的生活规律已经和以前不一样了，有的女性喜欢熬夜，这就导致了睡眠不足，平时没有足够的休息时间，到了生理期也不好好的休息，就会导致女性体内的各种激素分泌出现异常，就会出现月经量少的情况。此外，在经期受凉的时候也会导致这样的症状。

　　月经量少怎么调理

　　调整心态，生活要规律

　　如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好自己的心态。如果你已经处于月经不调的症状了，那么保持良好的心态更是非常必要的事情了。

　　女性朋友们想要经期正常，如约而至，就得养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟、不饮酒和不暴饮暴食，穿衣冷暖适度，特别要注意的是经期的卫生，这个真的很重要。

　　阿胶进补

　　福牌阿胶补血补肾，能调治妇女的经、带、胎、产病症，可用于妇女月经不调、行经腹痛(痛经)、崩漏带下、滑胎、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。亦可用于妇女青春期、经期、孕期、产期(哺乳及产后恢复期)、中年期、更年期、老年期的调理滋补。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　女性要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，这也是调理月经不调的方法之一。

　　选择适宜的运动

　　运动对身体有很大的好处，每个人都知道，对于内分泌的调节也是有很多的好处的。在选择运动的要选择适合身体的有氧运动，比如说是散步、慢跑、打球等等，游泳也是一种很好的运动，但是不能在生理期的时候选择游泳，以免细菌进入阴道导致妇科疾病。

　　饮食调节

　　月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃过多的食物，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物。如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等食物，能适时地补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　月经量少影响怀孕吗

　　1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。

　　2、如果女性的月经量少是因为身体的一些疾病，比如说结核、贫血或者是营养不良，这种是可以通过调理来改善的，改善之后是可以怀孕的。还有的女性会因为精神过度的紧张、抑郁或者是因为环境的改变而导致月经量少，都是可以通过情绪的疏导来调理，不会影响怀孕。

　　3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极进行治疗。

　　4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

　　5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

　　结语：女性的月经量少会有很多的原因导致，比如说肾虚、人流手术、营养不良等等。我们可以通过很多的方法来调理，上面也给大家介绍了，希望大家对此有更多的了解。女性的月经少一般是不会影响怀孕的，所以女性朋友也不要过度担心。