头皮屑多是什么原因 去屑止痒吃这些好

　　每个人头是上都有头皮屑，但是有的人头上的头皮屑非常的多，这是什么原因引起的呢?当头屑屑多的时候，应该怎么办呢，有什么方法可以解决吗，吃什么食物能够去屑止痒呢?一起来看看吧。

　　头皮屑多是什么原因

　　1、微生物较多，头皮生的头皮屑很可能是微生物，它们寄生于人体的表皮，吃我们的皮脂，然后产生一些物质，可能就是我们看到的头皮屑，如果头皮上这些微生物过多的话，就会导致头皮屑过多和瘙痒的现象。

　　2、体内环境因素，当我们的内分泌紊乱的时候，头皮上会分泌很多的油脂，这也是导致头皮屑多的原因，而引起内分泌失调紊乱的原因多是因为精神压力较大，经常熬夜的原因，环境如果灰尘较多的话，也会使头皮属增多。

　　3、全身性疾病，不仅内分泌紊乱会引起头皮屑增多，当发生银屑病的时候，也是会引起头皮屑增多的，它们会促进表皮细胞的生长，加快皮脂的分泌，从而导致产生很多的头皮屑，这也是原因之一。

　　4、头皮感染，头皮屑突然增多可能与头皮感染有关，其中为常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。 当头皮的皮脂越多时，这种病菌的繁殖速度越快，头皮屑就越来越多。

　　5、皮脂分泌过多，头皮屑增多也可能是皮脂分泌过多引起的，而引起皮脂分泌过多的原因一般包括：头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

　　6、洗发水过敏，有的人出血头皮屑分泌过多也可能是洗发水过敏引起的，并且伴有瘙痒的症状，如果换用其它牌子的洗发水就有可能缓解。除此之外，还可能是染发剂、发胶、摩丝等导致的头皮过敏，引起头皮屑增多。

　　头皮屑多怎么办

　　1、正确洗头

　　未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。

　　2、饮食调理

　　还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。