女人吃芒果的好处 食用芒果有这些好处

　　在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。而且芒果的营养价值颇高，很多人都喜欢吃芒果。那女人吃芒果的好处有哪些呢?芒果的吃法有哪些呢?芒果禁忌搭配是什么?下面我们一起来看看食用芒果有哪些注意事项吧。

　　女人吃芒果的好处

　　1、美化肌肤

　　芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。

　　2、清肠胃

　　因为芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　3、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

　　4、杀菌

　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　5、防治高血压、动脉硬化

　　含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　6、防治便秘

　　女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的作用。

　　芒果的吃法

　　1、芒果原汁

　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。