女性常喝咖啡的坏处 喝咖啡千万要注意这些

　　女性常喝咖啡的好处

　　1、咖啡是健身的好朋友

　　美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。

　　咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。

　　2、咖啡比葡萄酒更浪漫

　　红葡萄酒和香槟被认为是浪漫晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。南威尔士大学的研?咳嗽苯ㄒ椋如果你想裕客聿秃笥肱性激情互动，不妨让你的女人喝一些咖啡。

　　他们利用雌试验鼠进行了一系列试验，发现一定剂量的咖啡因会使老鼠更频繁地进行性接触。不过，也许这种饮品只对那些不经常喝咖啡的女性起作用。如果她平时常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的个人魅力，来燃起她的激情了。

　　有理论认为，一定剂量的咖啡因会让床上的男人更活跃。咖啡因可提高血流速度，这意味着会有更多血液被输送到性器官，这可能会延长勃起和做爱时间。因此可以把咖啡当作预防勃起功能障碍的一种物质。

　　3、咖啡有减肥抗衰老作用

　　咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。

　　女性常咖啡注意事项

　　1、女性朋友在睡前不要喝咖啡，因为咖啡是有助于抗疲劳的，睡前禁喝是以免失眠。

　　2、一般和咖啡的时候都是要适量的喝的，每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

　　3、小编要提醒的是在喝完咖啡之后千万不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

　　4、不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

　　5、孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏!

　　6、不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。

　　7、喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。

　　结语：通过文章我们了解到，喝咖啡对于女性朋友来说是有好处有坏处的，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。所以在平时想要健康的饮用咖啡的话，一定要适量，还有在喝完咖啡之后千万不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。