导致女人腰痛的原因 女性腰痛吃它可以缓解

　　腰疼可以说是每个人都有经历过的事情吧。不管是因为缺乏运动，久坐导致的腰疼。还是因为运动过度等原因。很多人都有腰疼的情况。那么导致女人腰痛的原因有哪些呢?女性如何缓解腰痛呢?女性腰疼吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

　　导致女人腰痛的原因

　　1、腰椎结核

　　常见于青少年。起病慢，多为隐痛，有结核引起的全身中毒症状。

　　2、腰椎间盘突出症

　　痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，腰肌明显紧张，运动受阻。

　　3、腰肌筋膜炎

　　多因风湿引起，痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系，无腰肌紧张。

　　4、脊柱类风湿

　　腰痛广泛，晚期致畸，不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广，与气候、季节关系密切。

　　5、腰肌劳损

　　这是最常见的一种，因外伤或过度疲劳引起，运动员最常见。多痛于下腰局部，腰肌紧张。

　　6、肥大性脊椎炎

　　多见于老年人，一般早晨起床时疼痛较重，活动后减轻，遇热时疼痛科缓解，腰肌紧张较明显。

　　7、骨质软化症

　　多见中年妇女，与多次妊娠有关。腰痛方位较广，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼弯曲变形等。

　　女性如何缓解腰痛

　　1、擦腰

　　站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

　　2、揉臀