养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

来例假能吃芒果吗 芒果与它同食容易过敏

2018-02-06 00:02:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 在我们日常生活中,月经是每个女朋友都会经历的一件事,在经期的饮食也要非常的重视,经期是有许多的东西都是不能吃的,那月经期间可以吃芒果吗,芒果的功效与作用有哪些呢?吃芒果的禁忌有什么呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。

  石榴是很多人都喜欢的一种水果,每当石榴成熟的季节,有很多采购石榴的朋友。但是在女性月经期间是否可以吃石榴呢?今天小编给大家讲讲来月经可以吃石榴吗、吃石榴有什么好处以及石榴的禁忌有哪些。

  来月经可以吃石榴吗

  月经期间是可以吃石榴的,吃了石榴对月经也没有什么影响。

  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

  月经期间是可以吃石榴的,而且吃石榴对于月经是没有什么影响的。吃石榴的好处诸多,我们一起了解一下。

  吃石榴有什么好处

吃石榴有什么好处

  1、美容肌肤

  红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。。

  2、抗菌抑菌

  石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

  3、预防心血管疾病

  石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用

  石榴在预防心血管疾病方面有着显著的效果,不仅这些,食用石榴的好处我们接着看。

  4、收敛,涩肠

  石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

  5、止血,明目

  石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

频道推荐

常识饮食保健中医