月经不调吃什么 这6大食物有效缓解

　　功效:具有很好的活血调经,通滞化瘀的功效,特别适用于月经不调、痛经等症状。

　　6、大枣益母茶

　　原料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。

　　做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

　　功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

　　月经不调的危害

　　1、影响美容

　　月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容,而且还会影响身体健康,女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

　　月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容

　　2、导致不孕

　　据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

　　3、引发头痛

　　头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。

　　4、引发妇科炎症

　　由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　女性月经不调的原因

　　1、不规则子宫出血，月经过多或持续时间过长

　　常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。

　　2、功能性子宫出血

　　指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　3、绝经后阴道出血

　　绝经后阴道出血是指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起的这种症状。

　　4、闭经

　　指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

　　结语：通过文章我们了解到，月经不调的时候可以喝些乌骨鸡汤、月季花汤等，这些汤能够于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用。月经不调对人体的危害也是非常大的，严重的话可能会导致不孕。