什么东西经期吃丰胸 月经丰胸多吃这些

　　4、汽水

　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　5、绿茶

　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　月经期间的饮食宜忌就给大家介绍到这里了，很多女性都会有月经不准的现象，接下来小编给大家具体讲讲月经不准都有哪些现象发生。

　　月经不准有什么症状

　　1、经期提前

　　月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　2、经期延迟平时月经规律

　　月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　3、经期延长月经周期正常

　　经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　4、月经失调月经先后不定期

　　月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　5、月经中期出血

　　指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

　　结语：钙片以及高钙的食物、木瓜等都是可以帮助女性朋友在经期达到丰胸效果的食物，但是要注意的是，月经期间不可以吃螃蟹、田螺等寒性食物。经期喝绿茶会导致女性体内缺铁严重，造成女性情绪的变化起伏大，所以经期女性应避免饮用茶水。