乳腺增生是怎么引起的 乳腺增生有哪些症状

　　月经失调

　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　情志改变

　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。

　　乳腺增生吃什么好

　　适宜食用

　　1.牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　2.鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　3.食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　4.坚果、种子类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　不宜食用

　　1.油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。

　　2.烟、酒、咖啡、可可等。

　　3.葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　4.肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

　　5.忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。

　　总结：引起乳腺增生的原因有很多，胸罩佩戴的不合适，心情的原因、有进行过人流、吃过避孕药、或者是没有生育，30岁以上生育没有哺乳等原因，都是会导致乳腺增生的可能。出现乳腺增生的情况，及时的治疗是关键，重点还是要在饮食和生活习惯上特别注意。保持一个好的心情也是非常重要的。