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　　在生活中，广大的女性朋友应该经常会有乳头胀痛的情况吧，那么，大家对于这种情况有什么了解呢?乳头胀痛的原因是什么呢?怎样可以预防乳头胀痛呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　乳头胀痛的原因

　　1、当有出现乳头胀痛的时候，很有可能是因为所穿的内衣太过于的束缚了，这样是会导致乳头胀痛的情况的。

　　2、当有出现乳头胀痛的时候，如果是持续性的疼痛的话，最还是可以去医院进行相关方面的检查的，很有可能是癌的情况。

　　3、有的孕妇在生完孩子之后也会有乳头胀痛的情况的出现的，这种情况，很有可能是因为乳腺炎的情况，最好要注意一下的。

　　4、乳头胀痛有的时候是因为生理期导致的，这种疼痛感和经期有明显的关系，一般在月经前1、2天，因为血流供应变多导致乳房出现胀痛感。在月经过后便会慢慢消失。由于和经期有直接的关系，一般不会造成严重疾病。

　　女人如何预防乳头胀痛

　　1、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　2、避免利尿剂等药物

　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　3、不吃太咸的食物

　　高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

　　4、热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　5、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。