经期可以吃榴莲吗 这些事项要注意

　　防癌抗癌

　　榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

　　人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

　　吃榴莲的注意事项

　　1、榴莲不可与白酒同食

　　酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。

　　正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

　　2、榴莲不能温性食物同吃

　　如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。

　　因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

　　3、心脑血管患者不宜吃榴莲

　　会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　4、肥胖人士宜少食

　　因为榴莲含有的热量及糖分较高。

　　5、肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲

　　因为榴莲含有较高钾质。

　　6、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲

　　吃了会导致病情加重。

　　7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲

　　会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　榴莲最好配着山竹吃

　　榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血。

　　避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。

　　值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。

　　因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

　　并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

　　总结：通过本文我们知道榴莲总是让我们又爱又恨，榴莲的气味特殊，有的人不喜欢吃，榴莲营养丰富，不但可以开胃促食欲，通便治便秘，治疗痛经，增强免疫力，预防和治疗高血压还能防癌抗癌哦。不喜欢的人可以试着吃一些。