女人肾虚吃什么好 8种食物帮你养肾

　　女人肾虚的症状有哪些

　　1、脸上出现黄褐斑

　　肾阴不足，不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　2、黑眼圈

　　眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。

　　3、月经不调

　　肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　　4、腰酸背痛

　　肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。

　　5、脱发白发

　　肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

　　6、失眠多梦

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

　　7、畏寒怕冷

　　中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　总结：以上就是关于女人肾虚的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家有这种情况出现的时候，最好是可以采取一些方法来进行调理的，这是很重要的，希望大家能够多加的明白。