女性吃什么改善宫寒 推荐四种调理食谱

　　女性宫寒吃什么好

　　专家介绍：宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有：

　　1、桃仁

　　桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。

　　2、鳖鱼

　　鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。

　　3、山楂

　　山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。

　　4、荔枝核

　　荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。

　　5、荸荠

　　荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

　　6、鲜藕

　　鲜藕味甘，性凉，与甘蔗汁同用可养阴凉血，治疗阴虚火旺及血热之倒经。

　　7、豆腐

　　豆腐性凉，若豆腐与醋同煮，可清血热，止崩漏，适用于血热性崩漏。

　　8、鳖肉

　　鳖肉可滋阴养血，补气，治疗冲任亏虚，气血不足之闭经。

　　9、墨鱼

　　墨鱼可补肾、养血、止血，可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

　　10、黑木耳

　　黑木耳有止血功能，与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

　　总结：通过本文我们知道如何调理宫寒症状是很多女性朋友们比较关心的话题，我们可以通过选择暖宫的食物和食疗方来调理，通过小编上文中的介绍。相信你能够找到适合你调理宫寒最好的那一剂良方!最后祝你有个好身体。