月经不调怎么办 食疗调理很有用

　　女性的月经经常会出现一些问题，比如月经提前或者延后，经血量多还是量少，我们统称为月经不调。导致女性月经不调的原因有很多，那么月经不调吃什么好?月经不调吃什么调理呢?今天小编就带你了解一下。

　　月经不调食疗方

　　当归延胡汤

　　材料：当归，延胡索，生姜两片。

　　做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。

　　提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。

　　芹菜益母汤

　　材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。

　　做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。

　　提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。

　　姜枣艾叶汤

　　材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。

　　做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。

　　提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。

　　乌鸡归芪汤

　　材料：乌鸡一只，黄芪，当归，茯苓，盐，味精等各适量。

　　做法：1、将乌鸡宰杀后去毛及杂质，洗净，黄芪，当归，茯苓放在鸡腹内。

　　2、再将鸡放在沙锅内，加适量的水，大火煮开，用小火煮至肉烂熟，去药渣，加盐，味精调味，吃鸡肉喝汤。

　　提示：此汤有补益气血，用于经期提前，月经量多，颜色淡，全身无力的患者辅助治疗。著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾，养血益精，健脾的良药。