女性经常生气的六大危害 经常生气伤身

　　女人生气时要怎么解决

　　1、对于女性而言，要想让自己不生气，首先要学会自己调节，让心平静下来，然后寻求正确的方法去处理问题。

　　2、转移注意力也是一种不错的处理生气的方法，你可以选择看一些搞笑的视频，又或者是去室外透透气，对于缓解情绪效果显著。

　　3、最后一种方法就是吃甜食，在心烦意乱，精神不振的时候，甜食当中所含有的糖可以很好的帮助人们缓解情绪。

　　女性如何保持好心情

　　1、至少要有一种爱好

　　一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

　　2、坚守信念

　　坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

　　3、建立合适的期望值

　　对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。

　　4、能尝试新事物

　　人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

　　5、自己争取多做事

　　在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

　　6、不要钻牛角尖

　　看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

　　7、乐于承认失败与缺陷

　　一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家说：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

　　8、交几个知心朋友

　　友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

　　9、学会宽容大度

　　在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

　　总结：通过本文我们知道女人生气对自己身体的影响很大，不但导致女性内分泌紊乱，还会降低身体抵抗力，伤害大脑。所以在生活中我们要学会凡事乐观对待少生气。平时可以和闺蜜散散心，吐槽一下生活中的琐事，最重要的是要保持宽容的心态。