月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么不好

　　2、红枣酒酿茶

　　材料

　　红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。

　　做法

　　把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。

　　功效

　　可以改善气色，让脸色红润亮起来。

　　3、决明子茶

　　材料

　　决明子3钱，水1000毫升。

　　做法

　　将决明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分钟即可。

　　功效

　　决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝。

　　经期注意事项

　　1.生理期期间尽量不要洗头

　　洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2.生理期期间要注意保暖

　　也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3.忌喝冷饮

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　4.吃点甜食

　　生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　5.拒绝疲劳

　　充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6.不要太情绪化

　　据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　总结：通过本文的描述相信大家都知道了月经期尽量不要喝茶了，也知道了经期喝茶有什么坏处了。因此，女性朋友们一定要记住，月经期最好不要喝茶哦，以免对自己的身体带来一些不必要的问题。另外小编还推荐了几款经期能喝的茶饮，这个可以试一试。