吃什么回奶 五种食物让你奶水充足

　　在生活中，有一些女性会使用药流的方式进行流产，那么对于流产后的情况，大家有什么了解呢?药流后吃什么补身体呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　药流后吃什么补身体

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物，对于药流后的女性朋友来说，食用鸡蛋是非常好的选择的，所以大家要注意了。

　　2、莲藕

　　女性朋友多吃莲藕是很好的，因为药流之后会没有什么食欲，对于这种情况的话，可以多吃一些莲藕，可以帮助清除体内的一些淤血。

　　3、香蕉

　　香蕉是一种很常见的水果，对于这种水果，是有通便、补血的作用的，在流产之后，可能经常会发生便秘的情况。对于这种情况，是可以适当的吃一些香蕉来进行通便的。

　　4、橘子

　　橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。

　　但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　5、红枣

　　红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

　　6、苹果

　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　7、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。