乳房里有硬块有点疼怎么回事 乳房护理两大禁忌

　　6、乳腺纤维腺瘤

　　乳腺纤维腺瘤的症状以年轻女性居多，是单发性无痛肿块，间歇性的偶尔会发生。

　　7、乳腺癌引起的乳房肿块

　　80%的乳癌患者以乳房肿块为首发症状。

　　不同年龄段女性易发生的良性乳房肿块

　　有超过60%的女性在绝经前有乳房肿块出现，其中90%以上属于良性。

　　乳房护理的两大禁忌

　　忌受强力挤压

　　乳房受外力挤压，有两大弊端

　　一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。

　　二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　避免用力挤压乳房应注意两点

　　①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　忌穿不合适的内衣

　　选择合适的内衣是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣，应做到以下3点。

　　①穿内衣时不能有压抑感，内衣不能太小也不能太紧，宜选择能包裹住整个乳房包括外沿的大小为宜。

　　②内衣的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③内衣凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　总结：通过以上文章大家了解到乳房有硬块的原因很多。所以我们应该要多加注意自己的乳房护理才行。如果缺少乳房护理意识的话，很容易导致乳腺癌的发生。保护乳房从选择合适的内衣开始吧!