例假不来吃什么催催 这三款食疗方帮助你

　　乳腺增生想必大家都不陌生了，它就是乳腺增生症的简称。以前在大家的印象中都是年纪稍长的女性朋友会有这种困扰，但其实现在乳腺增生的发病已经越来越低龄化了。在调查中显示，每一百名女性中就有约75名患有不同程度的乳腺增生。下面我们就来看一下，乳腺增生的食疗方法和按摩治疗法吧。

　　乳腺增生食疗方法

　　萝卜公英地丁汁

　　原料

　　新鲜的白萝卜一根、蒲公英约50克、紫花地丁约50克，如果你想要口感更好一些可以加入适量的白糖或者蜂蜜，注意分量，不要过多。

　　制法

　　把三种中药全部洗净、捣烂，将获得的汁水倒入杯中，最后加入蜂蜜或白糖进行调味即可。轻度乳腺增生患者每日一杯即可，如果情况比较严重，也可以适当增加用量，每日最多不超过三杯。另外取汁之后剩余的药渣也不要浪费，可以用作外敷。

　　肉苁蓉归芍蜜饮

　　原料

　　肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

　　制法

　　将材料分别洗净，洗干净之后进行晾干，可以放在阴凉通风处，晾干之后再切成尽可能小的碎粒。全部材料都需要先进行浸泡，大约十分钟左右。泡软之后放入清水煎煮，小火半小时左右即可。

　　在喝的时候要用过滤纱布或其他过滤用品将药材过滤掉，待合适温度即可饮用。怕苦的朋友们可以加入蜂蜜或白糖调味，每日一杯即可。

　　香附路路通蜜饮

　　原料

　　香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。

　　制法

　　将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。

　　待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上午、下午分服。