不来月经是怎么回事 不来月经警惕这些疾病

　　月经不调不能吃什么

　　月经不调饮食调理注意事项女性经期是一个特殊的生理期，容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健，月经不调不能吃哪些食物呢?

　　1、不宜进食辛辣刺激食物

　　这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血量过多或痛经。

　　2、不宜吃生冷食品

　　食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　3、不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品

　　糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　4、饮食宜少盐

　　盐分摄取过多，会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

　　5、不饮浓茶

　　浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　6、少喝酒

　　经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。

　　总结：通过以上的阅读，相信大家了解了不来月经是怎么回事这个问题，不来月经有可能是怀孕了，这是正常的现象。但是更多的可能是患有一些疾病，比如卵巢早衰等，所以女性一定要及时的就医。