男人一生离不开哪八种食物？

2017-07-25 19:34:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 现代男人拥有健康才能更好的应对工作，其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此推荐八种对男性朋友的健康大有裨益的食物，这八种食物是什么呢……

吃菠菜保护视力

每周吃2-4次菠菜即可达到保护视力的目的。

吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可达到补肾的功效，但内脏类和海产品的胆固醇过高，会引发高血压，这对中老年朋友，不能不在意胆固醇。富含维生素E又不含胆固醇的食品都是最好的补肾品，而枸杞无疑是首选，另外黑芝麻核桃都是值得推荐的补肾佳品。

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