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这物男人吃了……你懂的男人运动后吃这些菜有奇效

2017-07-25 19:34:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 男性健康是很多人关注的问题，那么男人吃什么对身体好呢？男人健身的目的是锻炼身体，但是运动后营养的摄入是很重要的。以下这些食物最适合男人锻炼后吃，男人不要错过了。……

男人运动后吃这些健康的蔬菜

豆制品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。

含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。

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