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小弟弟这样敏感的原因这运动锻炼改善性能力

2017-07-25 19:36:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 大家都知道体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。那么怎么锻炼阴茎呢？以下我们就来看看如何锻炼它，让它更敏感、更强壮吧！……

锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

第一种，阴茎指压法。

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎。

这样可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

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