精子wbc正常值是多少

精子是男性性器官产生的一种物质，对身体发育非常重要。精子的数量特别多，成千上百，但是它的存活率不高，如果精子的成活率比较低，就必须引起高度重视和关注。精子wbc是一个判断是否正常的数值，可以依据这个数值进行调整和保养，一定要注意生活习惯，不要有太多的性伴侣，减少病菌的滋生。

一个+号就相当于10，有一个+号表示有感染，两个+号就严重一些，当然也有三个+号的。

5个白细胞以内的都可以算是正常值，也就是没感染，只有感染病毒的情况下，才会有白细胞增多的情况，所以，这个表明没有感染，所以，也不需要治疗。

男性如何保养精子

1、注意日常的生活习惯：许多男性都喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣，或者是长时间坐着等，这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降。应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数，每天酒精摄入量不要超过8-9克，戒烟也是提高精子质量的重要方法。

2、适量运动：想要提高精子质量，多做运动是必不可少的。适当的运动可以改善身体素质，从而增加精子的活跃程度。但是运动项目要选择恰当，可以选跑步、打羽毛球、做俯卧撑、踢球、打篮球等方法。要避免长时间骑车、骑马等。

3、避免高温高压：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成能力，所以男性应该避免蒸桑拿、洗高温热水澡。另外潜水等活动气压比较大，如果是从事这个工作的要注意。

4、放松心态：精神压力过大对男性精子成长可起到不好的影响，因此舒缓压力也有利于精子质量的提高。下班后要尽量抛开工作和精神压力，让自己处于一种放松和愉悦的环境中，做一些能使自己身心放松的事情，例如散步、游泳等。

5、多吃绿色蔬菜：改善饮食也是提升精子活力，提高精子质量的方法。天然的绿色蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果、鱼类中含有的欧米伽3脂肪酸，也可以多吃些，利于精子的细胞生长。另外，维生素、蛋白质、精氨酸、锌等都与精子息息相关。因此可以多吃豆制品、牡蛎、蛋类、鱼虾、海参、瘦肉等。