男士孕前注意事项

男士孕前的注意事项是比较多，首先男士朋友应该要纠正自己不良的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜等，然后注意生殖器的卫生以及穿舒适的裤子等，并且要调整自己的饮食以及多外出活动，提高自己的身体素质，从而来提高精子的质量，同时，女方也要保持最好的状态，这样受精卵的质量最佳。

男士备孕注意事项

1、生活习惯

男性在日常要穿着一些比较宽松的裤子，不然会导致你的生殖器被压迫到。很容易导致私处的温度过高，影响到精子的正常发育哦。并且在日常不要经常去泡温泉和蒸桑拿，这两个环境都会让男性的私处温度过高，对于精子的生长是非常不利的哦。建议男性在日常要养成运动的好习惯，这样会让你身体的免疫力加强许多，为接下来的怀孕做好准备。还有很重要的一点就是，备孕期间男性要进行戒烟，因为香烟中的一些有害物质会直接的影响到男性的生精细胞，会让精子的活力下降许多，所以想要备孕的男性要在3~8个月之前就开始戒烟。

2、饮食禁忌

在备孕期间男性不能吃的食物有哪些?烧烤、酒精、咖啡。这些食物都不建议男性在备孕期间去食用，具体为什么呢?我们详细的了解下。

(1)烧烤的食物内油脂含量非常的丰富，会造成身体肥胖。并且烧烤内还含有一些致癌的物质，对于男性的精子是不太好的。

(2)在备孕期间，这个酒还是别再喝了。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇会让男性的生殖细胞受到伤害。让受精卵变得不健全，并且在酒后进行受孕的话，很容易会让宝宝的发育变得迟缓，在出生之后也可能会有一些神经系统方面的问题。

(3)很多上班族日常喜欢拿咖啡来当饮料，用来提神。日常这么做是可以的，但是备孕期间的男性就不建议喝了哦，因为咖啡内含有的咖啡因会抑制到男性的性欲哦。

上文就是给大家介绍的一些男性备孕期间的注意事项，希望对大家有所帮助哦。