男性脱发吃什么 吃它就能缓解症状

　　为什么会脱发

　　遗传因素

　　了解是否有家族脱发史，母亲遗传的几率比较大，在现代社会中，男生脱发比女生多，同样是有脱发基因，男生脱发都会比女生明显，女生有时则会看不出有脱发，这是因为男生体内雄性激素比女生多。

　　目前为止遗传性脱发还没有根治的方法，重在早期预防，调整作息心态开朗，用药物可以减缓脱发时间。

　　血虚、肾虚造成的脱发

　　血虚，肾虚也是当今社会很常见的问题，现在生活条件好了，孩子们越来越缺乏锻炼，身体素质自然很差，稍微运动一点就流虚汗脸色发白，也很容易造成脱发。

　　脂溢性脱发

　　脂溢性脱发的症状是患者头皮脂肪过量且溢出，头屑增多，头皮油腻，异常瘙痒。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。脂溢性脱发为永久性脱发，所以对于此脱发也重在预防。

　　心理因素

　　社会在迅速的发展，压力也就越来越大，有一颗愉快的心情很重要，要学会调节自己的心情。不要产生负面情绪。

　　脱发怎么护理

　　良好的作息时间

　　不好的生活习惯会滋生很多疾病，所以一个良好的作息时间尤为重要，要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动，保持心情开朗，心态平和。

　　养成良好的生活习惯

　　平时在工作、或玩手机的时候都是有辐射的也会导致脱发。要勤洗头，选择合适的洗发用品。洗发的同时进行头皮按摩，尽量自然吹干，梳发时尽量选择木梳，这样会更有利于我们的头发

　　药物治疗

　　可外用生发剂如米诺地尔液等，然后口服首乌金，养血生发胶囊，六味地黄丸等等，要是脱发严重，就要及时就医，可用中药慢慢调理。

　　总结：脱发的男性朋友不妨多吃一些海带、胡萝卜、杏仁和菠菜，这些食物对于治疗脱发的效果都是不错的，平时记得多多的摄入，坚持一段时间就可以看到效果。另外，脱发人群还要记得保持良好的生活习惯，这也是很重要的一个方面。