男人养生保健 男人身体这里越硬问题越严重

　　预防措施

　　1.忌烟酒、忌辛辣刺激，避免吃坚硬粗糙食物，蔬菜要切碎制软，不吃带骨刺食物。

　　2.少吃产酸产气的食物，如红薯能使胃酸增加，产气食品如萝卜蒜苗等易引起胀气。