男人这处挤捏几分钟能补肾虚

　　现在远没有冬季那般寒冷，天气的逐步升温是不是已经让你忘记了是肾虚所带来的手脚冰凉和腰膝酸软呢?对于男人来说即使进入夏季也要学会正确的补肾虚，那么很多男性朋友就会有疑问，夏季该如何补肾虚呢?如果通过食物反而会引起上火或肥胖现象。

　　今天，小编要在这里和大家一同了解夏季补肾虚的方法，看挤捏哪里可以帮助男性补肾，以及夏季的伤肾行为有哪些。

　　男人挤捏这里补肾虚

　　1.承扶穴

　　承扶穴其位于臀部横纹的中心位置，在中医看来主导人体生殖系统的神经从这里通过，其属于膀胱经上的穴位，通过用力按压可以提高身体的生殖能力。

　　同时，挤压承扶穴还可以治疗痔疮、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。

　　2.关元穴

　　中医认为凡是元气亏损者都可以利用此穴位，其多用于泌尿系统、生殖系统方面的疾病。而在中医看来肾主生殖、生长和泌尿系统。

　　现代的医学研究也发现关元穴主要通过调节内分泌，达到治疗生殖系统疾病的作用。

　　按摩关元穴首先可以强壮身体、长寿、补肾虚和调理泌尿系统的作用。因为中医认为肚脐之下的肾气就藏在这个穴位处。对于肾虚造成腰酸和生殖功能差有作用。

　　其次，男人按摩这个穴位对于虚喘、糖尿病、肠道疾病等具有调理作用。

　　另外，对于女人来说关元穴还有助于调理痛经、改善小肚子过大。

　　关元穴其位置容易找又容易按摩，其在肚脐正下方3寸的位置，按摩时不宜用力过大，以出现局部酸胀感为宜。另外，对于肾虚引起的寒冷还可以采用热敷或艾灸等方法。

　　3.三阴交穴

　　中医里常说“妇科三阴交”，说明三阴交这个穴位对于治疗女性的妇科病比较有效。那么对于男人来说三阴交又有哪些作用呢?