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八大美食塑臀瘦腿助你告别梨形身材

2017-07-13 23:51:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 想要瘦腿，除了做一些运动外，在饮食上也要下功夫。不想节食，吃着瘦是每个女人都梦寐以求的。吃什么瘦腿最快最好呢？下面就为大家推荐8种果蔬，告诉你吃什么食物瘦腿最快……

海苔

海苔里含有维生素a、b1.b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

红豆

红豆里的"石碱酸"成份，可促进镟岁盎缴肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

香蕉

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。

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