怎么去除痤疮 每天这样做痘痘不见了

　　痤疮如果长了一个两个的在脸上其实不会非常明显，但是如果长时间的老是长，脸上就会显得很不好看，红通通的，而且还有痘印。怎么去除痤疮?长痤疮的原因是什么?想知道这些问题的答案，就请从下面的文章里面找吧!

　　怎么去除痤疮

　　选择适合护肤产品

　　每个人的皮肤情况是不一样的，所处的环境也不同，所以使用的护肤品应该是有所区别的。不要看别人用什么牌子的护肤品，或者什么广告做的多就去买，不一定是真正适合你的。适合的护肤品才是好的，一定要仔细挑选。

　　比如说爱长痘痘的人，多数情况下是油性肌肤的可能比较大，这时候应该做好清洁工作，然后使用具有水油平衡效果的护肤品。如果长痘痘的同时伴随面部过敏、红血丝，则应该使用具有屏障修复作用的护肤品。

　　不要用手去挤痘痘

　　长痘痘的时候很多人都希望痘痘能马上就好，于是就用手去把痘痘给抠掉，以为这样会好得快一点。其实抠破痘痘并不能加速愈合，反而会让皮肤受损，容易感染，不利于痘痘的恢复，还有可能留下疤痕，所以说尽量不去碰更好。

　　注意个人卫生清洁工作

　　这是非常简单的道理，注意清洁卫生工作痤疮就能够得到有效改善，如果痤疮长在下巴或者是嘴巴周围就不要穿有衣领的衣服，因为这样会让衣服上面的细菌感染到痤疮痘痘，特别容易让痤疮问题变得更加严重。

　　健康饮食

　　健康的饮食能够让痤疮问题恢复更快，应该多吃一些含有丰富维生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，养成良好饮食习惯，如果平时喜欢吃油腻、辛辣食物，就一定要忌口，这样才能够让痤疮问题得到有效治疗。

　　不要吃高糖分的食物

　　有很多人都认为吃辣椒会导致长痘痘，因为辣椒吃了会上火，所以和痘痘之间存在着很重要的联系。其实现在早就已经研究发现，吃辣椒对于皮肤影响不大，倒是吃糖可能会造成一些问题。

　　因为我们吃了大量的糖之后，身体的新陈代谢会加速，油脂分泌的更多，这样就会引起毛孔堵塞，进而长出痘痘。因此长痘的朋友应该注意不吃甜的东西，比如说糖果、蛋糕和雪糕等。

　　长痤疮的原因

　　药物影响

　　有些药物自身含有影响性的毒素。如果长时间服用会使毒素积聚在皮肤安排内，促进痘痘的状况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发作起到催化的效果，使脸上长痘痘的症状加重。

　　食物刺激

　　经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

　　睡眠不充足

　　不按时、经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!

　　营养不均

　　营养不均也是会导致痤疮的发生的，有些人就是这样才导致的，易使脂质功能混乱，缺乏维生素a则易使毛囊口发生角化。

　　内分泌失调

　　有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

　　滥用化妆品

　　在平时滥用化妆品也是会导致痤疮的发生的，所以如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。

　　内分泌

　　男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。而女性经期前两周(黄体期)卵巢会分泌较多量的黄体素，因此许多人在经期前1-2周开始易产生角质粗厚、油脂分泌增加、出现粉刺面疱等问题。

　　皮肤清洁不到位

　　皮肤的角质层是皮肤的外层组织，28天为外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

　　总结：去除痤疮首先应该在护肤品上面做文章，选择具有祛痘效果的产品，但是不能太刺激，必须是温和有效的。然后在饮食上注意，吃清淡食物，不吃甜食和油腻的东西。后保持充足的睡眠时间，维持好心情，这样痤疮就会有好转哦!