女人丰胸的方法

　　丰胸的方法有很多，首先可以通过饮食的方法，多吃一些丰胸食物，可以多吃一些富含维生素e的食物，和一些促进雌激素分泌的食物，比如花菜、玉米、卷心菜等，也可以多吃一些富含维生素b的食物，比如牛奶、豆浆、牛肉等。丰胸的食物还有木瓜、葛根、猪蹄等，也具有丰胸的效果。

　　还可以通过运动的方法丰胸，多做扩胸的运动，可以促进胸部肌肉的发达，使乳房突出，起到丰胸的效果。游泳也可以丰胸，可以将身体多余的脂肪消除，使胸部从视觉效果上变大。另外，俯卧撑、跑步、健美操、举杠铃等运动均可以促使胸肌发达。

　　针灸也可以丰胸，人的肝经和微经都对乳房有影响，脾胃不好容易抑制乳房的生长，因此脾胃不好的人可以将脾胃调理好，只有胃气、脾气充足，才可以促进胸部的发育。

　　丰胸还可以涂抹一些丰胸金精油，或者是按摩胸部也可以起到丰胸的效果。它们可以促进乳房部位的血液循环，使经脉通畅，增加乳房吸收营养的能发力，达到丰胸的效果，如果丰胸精油配合着手法按摩，丰胸的效果会更佳。注意按摩的时候手法不宜过重。

　　穿聚拢的内衣也可以达到丰胸的效果，但是还在青春期发育的孩子不要穿这种类型的内衣，内衣不鞥过紧，也不能过松，适宜为宜。穿的过紧容易抑制乳房的发育，如果穿的过松会使乳房下垂。