如何美容护肤 冬季护肤的方式要知道

　　a: 面部清洁，坚持用冷水洗脸，这样可以保持脸部弹性，实在坚持不了，就用温水。

　　b：冬季气温相对干燥，面部清洁后，选择一些温和的保湿成分的洁肤产品较好。

　　c: 多喝水，补充体内所需水分，同时有利于身体排毒。

　　d: 冬季要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮质分泌。

　　e: 注意饮食，多吃蔬菜和水果，综合补充体内需要的维生素。

　　眼部护理

　　其实很多女孩都不知道，眼睛周围的皮肤只有面部皮肤的1/3到1/5，又缺乏脂肪，弹性纤维和胶原结构的有效支撑，所以在冬季容易出现黑眼圈和皱纹的现象。解决的办法是：用右手指在眼睑的周围轻轻花圈按摩;其次，可以适当的用一些滋润成分较高的润眼霜;后，建议MM们少熬夜，按时休息会减少黑眼圈的出现。

　　美容护肤小窍门

　　保持心情愉快：有一个好心情，可以让你在任何事情面前保持冷静，减少情绪压力，让自己更容易入睡，让身体和皮肤能够达到一个良好的内循环，保持精神!这是美容和护肤的重要一步。在现实生活中，大喜大悲不会是大美女。

　　少吃光感食物少吃或不吃感食物，尤其是在早晨，这会加重你白天对太阳的吸收，导致皮肤变黑。日常光感食物:荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　　学会做面部按摩

　　面部按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助面部达到解毒的效果!

　　注意饮食，保持合理的体重

　　同时，要注意保持合理的体重，如果体重开始显著增加，会导致皮肤水肿或肌肉松弛。如果过度减肥，也会导致皮肤出现皱纹，斑纹等!!

　　经常喝水

　　日常美容护肤小贴士，水是重要的方法，尤其是在夏天，每天喝五杯水左右，能很好地帮助皮肤保持水分，防止皮肤脱水，变干，等等问题!

　　清理皮肤

　　清洁皮肤是日常皮肤护理的主要步骤，环境也变得越来越严重。因此，每天都要进行彻底的清洗。

　　运动美容护肤

　　除了定期的按摩，适度的运动对皮肤有很好的效果，比如早上慢跑，跳绳，或者去健身房做有氧运动!晚上使用保湿面膜，让皮肤时刻保持水润。

　　结语：上面已经为大家介绍了如何美容护肤，冬季护肤小常识和美容护肤小窍门。我们现在对美容护肤也有了一些了解，冬季是比较干燥的季节这个时候我们应该注意皮肤的补水和保湿，建议在冬季要保护好自己的皮肤。