八个护肤好习惯 帮你养出好肌肤

　　7.帮助肌肤正常运作代谢，二十出头抗老不嫌早

　　有人担心二十出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。偏油性肌肤，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

　　8.睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠

　　一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉。