夏季职场妈妈 要多注意的事情

孕妇上班要注意哪些事项

首先就要注意自己的饮食健康，孕妇禁忌食物是千万不能碰的，孕妇肚子胀气怎么办呢?妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么?

(1)上班需注意

如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时;条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。做事务性工作者，不要长时间保持一种姿势，应经常改变工作体位，活动四肢，以解除疲劳。商场售货员不要长时间从事站立工作，应该经常坐坐，随时注意休息。长时间坐着工作，应在脚下垫一台子，以抬高下肢，防止下肢水肿。不要突然站起，一切动作都应缓、慢、稳。定时大小便，不要憋尿。