男人性焦虑 不妨从这几个方面入手解决性焦虑

四、换个性爱地点。

性爱环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到尴尬的场所做爱，或受到外界干扰，都会带来焦虑感受。

五、学会大事化小。

当男性的性表现低于预期，如果女方采取“大事化小”的态度，并安慰另一半这不是什么大问题，那这一次的性爱表现就真的不是什么问题；但如果女方认为男性某方面出了问题，且过于苛责，男性就可能出现性焦虑。

六、专注感受当下。

如果男性出现性焦虑，他在性爱中就会把关注焦点从男欢女爱的兴奋刺激转移到担忧会出错的事情上，这种思维模式会导致焦虑感自我强化。“男人应该将注意力集中于性爱本身，而不是头脑中所想的事情，不要老琢磨自己够不够坚挺。”