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补维生素吃什么？人群不同补充的维生素也不同

2017-07-25 18:59:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 维生素是维持身体健康所需物质，对于不同的人群、身体素质，所需的维生素也不同。那到底该怎么补维生素呢？哪种维生素是自己身体里面缺乏的呢？下面到文章中看看你需要哪种维生素吧。……

4、瘦身族

生命不止，减肥不息，把低腰牛仔、超短小裙、露脐上装当做日常服饰，视瘦身为终身理念。

如果靠吃减肥药物来减肥，那么许多减肥药会因为胃肠道反应和轻度腹泻而影响钙质的吸收，所以适量补充钙剂是必需的，只要每天服用600mg的钙剂就可以解决这个问题。

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