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补维生素吃什么？人群不同补充的维生素也不同

2017-07-25 18:59:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 维生素是维持身体健康所需物质，对于不同的人群、身体素质，所需的维生素也不同。那到底该怎么补维生素呢？哪种维生素是自己身体里面缺乏的呢？下面到文章中看看你需要哪种维生素吧。……

2、刷屏族

上班离不开电脑，手机用iphone，搭地铁的空闲还要玩会儿psp，或者用ipad看部进口大片。

补充什么维生素?

连续守着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺少va，因为它与视网膜感光直接相关。

服用复合维生素，能够补充失去的va，同时还可以提供可以转化成va的胡萝卜素，以及vb、vd等其他与视神经有关的维生素。

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