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“不老”女星逆龄生长全靠11个好习惯

2017-07-25 18:59:46　来源: 养生文化网　点击: 次标签：好习惯

导读: 抗衰老是人类共同的话题，不止是女人，男人也想要永远保持年轻，除了心态很重要意外，还是要靠日常生活养成的好习惯。这样不仅生活健康，心情也会很好。下面小编给大家介绍11个好习惯的养生秘诀，让你逆龄生长。……

10、每天都用漱口水清洗口腔

具有杀菌作用的漱口水能冲刷掉牙齿表面和缝隙之间的颗粒，同时起到清洁牙龈的作用；避免牙齿变黄和患上各种口腔疾病。

11、食用绿叶菜

富含膳食纤维的绿叶蔬菜（如菠菜、莴苣和花椰菜）有助于清洁口腔，防止牙釉质上形成斑块，还能改善肤色。

结语：通过文章小编已经给大家介绍了11个抗衰老的好习惯，大家平日里一定要注意培养好的生活习惯，就连一些小小的细节也不能忽略，要经常锻炼身体，做到早睡早起，有规律的健康的进食。

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