中医养生 刮痧的适应证、禁忌证及注意事项

　　(三)注意事项

　　(1)刮痧板一定要消毒。

　　(2)刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

　　(3)刮痧次数：一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。

　　(4)出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体是有益的。刮痧的保健作用主要表现为疏通经络方面。常见如患肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法效果比较好，但是一般一次效果不明显，二三次后方有显效。

　　刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。